分类：红色党建项目
同步前进
同步前进游戏又称板鞋竞速，是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西百色地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人为了让士兵上步调一致，令3名士兵穿上一副长板鞋齐跑。长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，打败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展3人板鞋竞技活动自娱自乐，挖掘了这项民间体育活动。
游戏的规则
1.五名队员按顺序站至板鞋上，绑紧鞋带，等候开始。
2.裁判发令开始，队伍开始在赛道上行走。
3.比赛时，可允许队员攀肩、扶腰前进。
4.队员可以互喊口令，保持队友之间的步法一致
5.行进中跌倒或脚脱出板鞋，必须在原地穿好板鞋后才能继续前进
6.最后一名队员的身体与板鞋须全部超过终点线才算完成。
7.裁判根据小组最终完成游戏用时排出名次。
